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2021.12.04
ココナッツヨーグルト
最近、ココナッツヨーグルト🥥に切り替えました。植物性乳酸菌が摂取でき、中鎖脂肪酸&低糖質でとっても美味しいヨーグルトです。イオンで見つけました✨健康と美容のご相談は、宮城県仙台市の美容専門…
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2021.12.02
麹水
朝起きたらコップ一杯の麹水を飲む事を毎日続けています。麹はビタミン、ミネラル、消化酵素が豊富なので、美容と健康に良いのはもちろんの事、ダイエットにも効果が有るんです。麹パウダーを使えば毎日簡単に続…
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2021.12.01
最近のお気に入り
毎朝、卵かけご飯を塩麹で味付けして頂いてます😊味に深みが出るので、お味噌汁やおかずに寄り道をしても、又美味しく戻れます✨是非お試し下さい🎶健康と美容のご相談は、宮城県仙台市の美容専門鍼灸サロン…
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2021.11.24
雪美人シリーズキャンペーン中!
健康と美容のご相談は、宮城県仙台市の美容専門鍼灸サロンつぼ美にお気軽にご相談くださいませ。皆さまの日々の明るい笑顔を願っております。ブログ一覧に戻る
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2021.11.20
今朝の朝食
◯十穀米◯とろろ芋◯生たまご◯お味噌汁 わかめ、大根、小松菜◯サラダ🥗ブロッコリー🥦、ブロッコリースプラウト、アボガド🥑、ベビーリーフ、ロースハム✨サラダは抗酸化効果の有る野菜が中心です…
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2021.11.18
今日のお弁当
◯十穀米◯納豆◯牛カルビ◯パプリカ炒め◯かぼちゃ◯春菊のおひたし美容と健康にタンパク質はたっぷりと❣️健康と美容のご相談は、仙台の美容専門鍼灸サロンつぼ美にお気軽にご相談くださいま…
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2021.11.17
今朝の朝食
◯十穀米◯お味噌汁◯生卵(卵かけご飯)◯鮭◯サラダ毎朝の平飼い卵の卵かけご飯が美味しい🥚✨健康と美容のご相談は、仙台の美容専門鍼灸サロンつぼ美にお気軽にご相談くださいませ。皆さまの日…
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2021.11.15
今朝の3人娘の朝食✨
◯十穀米のわかめのおにぎり◯しそ巻き◯わかめと油揚げのお味噌汁◯子持ちししゃも◯サラダ◯だし巻き玉子健康と美容のご相談は、宮城県仙台市の美容専門鍼灸サロンつぼ美にお気軽にご相談くださ…