セルフ健康チェック

私の毎朝のルーティンです。

トイレ
↓
体重測定
↓
歯磨き
↓
麹水を飲む
↓
朝食

何十年も続けている体重測定は、健康チェックに役立てています。
昨日食べた物、塩分量、生理の周期…等が数字に現れます。
日々の体調管理をしていると、小まめに自分の不調を見つけられ、早い段階で対処することが可能です。
皆さんは毎日、どういう方法で健康チェックをされていますか？

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健康と美容のご相談は、宮城県仙台市の美容専門鍼灸サロンつぼ美にお気軽にご相談くださいませ。皆さまの日々の明るい笑顔を願っております。

仙台市青葉区勾当台公園駅すぐそばの美容鍼・美顔マッサージサロンつぼ美