縮んだ身長は戻ります
2022.01.14
カテゴリ：ブログ
縮んだ身長は戻ります
年と共に身長が低くなったという話をよく聞きますよね。
人間は若い時のピークから死ぬ時に、人体として身長が下がる可能性があるのは、脊柱管がやや潰れてきて、１〜２cm程度なんだそうです。
基本的には姿勢が保てている人は、そう簡単に身長は低くならず、年と共に姿勢が悪くなってるだけです。
姿勢が良くなり、関節がしっかり伸ばせるようになると身長は元に戻ります。
現に、私自身もウォーキングや姿勢を意識するようになってから約一年で5mm伸びました。
私のウォーキングの先生の生徒さん30代の女性は、3年で2cm 身長が伸びた方がいらっしゃるそうです！
もともと凄く猫背で姿勢が悪かったので、レッスンに通うようになってから姿勢を正していかれた結果、会社の健康診断の測定結果で2cm伸びている事がわかったそうです。
姿勢を正して健康美を取り戻しましょう！
健康と美容全般、美姿勢、美ボディ、美ウォーキングのご相談は、宮城県仙台市の美容専門鍼灸サロンつぼ美にお気軽にご相談くださいませ。一般的な鍼灸治療も行なっております。皆さまの日々の明るい笑顔を願っております。
