仙台市青葉区 勾当台公園駅すぐそばの美容鍼・美顔マッサージサロン つぼ美

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体のかたさ

体のかたさ

ウォーキング講師を始めてから気付いた事は、体が硬い方が本当に多いという事です。血行不良から体が硬くなっている方、その反対に体が硬い事から血行不良になっている方。様々です。いずれにせよ、体を動かしていないと体はどんどん硬くなります。
月に一度のペースではありますが、健康美ウォーキングレッスンを開催しております。ストレッチや美容体操からスタートし、体をほぐしてから正しい歩き方をレッスン致します。正しい姿勢、歩き方ををする為には、体の柔軟性が大切です。
最近、気圧の変動による自律神経の乱れにより、睡眠障害に悩まれている方が増えております。体調不良でお悩みの方は、是非一度お出かけ下さいませ。
日々のストレッチケアのやり方もご指導させて頂きます。
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【仙台・つぼ美ウォーキングレッスン
https://sendai-walking.com

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