つぼ美ブログ
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2021.12.14
ミセスジャパン日本大会
今回は審査員、プレゼンター(特別賞ボディビューティフル)として参加致しました。新たな経験を通じ沢山の学びがありました。素晴らしいご縁にも感謝しております。健康と美容のご相談は、宮城県仙台市…
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2021.12.10
起きたらまずは歯磨き
今まで毎朝の歯磨きは朝食後にしてました。最近ある事を知って、起きたらまずは歯磨きをすることにしています✨その理由は、起きてすぐの唾液1mgに含まれる口腔内の細菌量は、💩1gの10倍なんですって💦朝…
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2021.12.09
PCR検査結果
感染者はかなり減りましたが、結果が届く度に毎回ドキドキです☺️健康と美容のご相談は、宮城県仙台市の美容専門鍼灸サロンつぼ美にお気軽にご相談くださいませ。皆さまの日々の明るい笑顔を願っております…
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2021.12.04
ココナッツヨーグルト
最近、ココナッツヨーグルト🥥に切り替えました。植物性乳酸菌が摂取でき、中鎖脂肪酸&低糖質でとっても美味しいヨーグルトです。イオンで見つけました✨健康と美容のご相談は、宮城県仙台市の美容専門…
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2021.12.02
麹水
朝起きたらコップ一杯の麹水を飲む事を毎日続けています。麹はビタミン、ミネラル、消化酵素が豊富なので、美容と健康に良いのはもちろんの事、ダイエットにも効果が有るんです。麹パウダーを使えば毎日簡単に続…
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2021.12.01
最近のお気に入り
毎朝、卵かけご飯を塩麹で味付けして頂いてます😊味に深みが出るので、お味噌汁やおかずに寄り道をしても、又美味しく戻れます✨是非お試し下さい🎶健康と美容のご相談は、宮城県仙台市の美容専門鍼灸サロン…