食物繊維
2022.01.20
カテゴリ：ブログ
食物繊維
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類があります。
腸内環境を良くするには、両方をバランスよく摂取する事が大切です。
ただし、便秘や下痢を繰り返す場合は、お腹の状態に合わせた食物繊維の摂り方が必要になります。腸内環境を整えることは健康と美容に大きく関わります。
お腹の調子が悪くお悩みの方は、ご相談下さいませ。
健康と美容全般、美姿勢、美ボディ、美ウォーキングのご相談は、宮城県仙台市の美容専門鍼灸サロンつぼ美にお気軽にご相談くださいませ。一般的な鍼灸治療も行なっております。皆さまの日々の明るい笑顔を願っております。
