自律神経の乱れ
自律神経の乱れ
原因がわからない体調不良は、自律神経失調症と診断される場合が多々あります。
現代社会において、生活はとても便利で豊かなものになりました。
人間は昔ほど動かなくてもよくなりましたが、その代償に運動不足による生活習慣病や体力や筋力の低下、そしてそれに伴い、様々な病気が増えました。自律神経失調症もその一つです。原因不明の体調不良のほとんどは、血液循環の悪化が起因していると言われています。
これから暑い夏がやってきますが、冷房や冷たい物の食べ過ぎ飲み過ぎによる冷え症が増える季節でもあります。
今は本格的に暑い季節がやって来る前の準備期間でもありますので、食事睡眠、適度な運動を取り入れて、体調を整え暑い夏に備えて下さい。病気にならない体作りを目指しましょう。
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