日焼けについて
日焼けについて
血糖値が上昇している時は、日焼けをしやすくシミが出来やすくなります。食後1時間は血糖値が上昇してますので、食後は特に気をつけましょう。
普段からビタミンを多く摂取していると、事前に日焼けを防ぐ事にも繋がります。
食事のバランスと質の良い睡眠で、美肌を保つように心がけましょう!
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