旬のものを食べる
2024.10.10
カテゴリ:ブログ
旬のものを食べる
『食欲の秋』といわれているようにさつまいも、くり、かぼちゃ、さんま、キノコ類、柿、梨、ブドウなど、秋は美味しいものが色々頂ける季節ですね。旬のものは、やはりおいしいですし、栄養価も高いため、免疫力を高める効果があるといわれています。旬なものを食べて元気な身体づくりへとつなげていきましょう。
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