善玉菌
2024.05.18
カテゴリ：ブログ
善玉菌
善玉菌は身体にとってよい働きをする腸内細菌です。乳酸菌やビフィズス菌がその代表例になります。善玉菌が多いと腸内での発酵が進むことで、腸内環境が酸性になっていきます。腸内が酸性の環境になると、悪玉菌の増殖を抑えられて、腸の運動が活発になっていきます。また、善玉菌が増えやすくなり腸内環境が整えられていくようになっていくのです。
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