腸のぜん動運動
腸のぜん動運動
腸のぜん動運動は、食べたものを分解·消化·吸収し、便を作っていらないものを排出するために欠かせない動きです。このぜん動運動の動きが弱まると、便秘になりやすくなります。ぜん動運動が活発化であれば便が排出されるため、悪玉菌のエサやよくない脂も輩出され、悪玉菌が極端に増える心配はありません。しかし、ぜん動運動が弱まっていると善玉菌を増やすような食事をしても、腸に作用しない可能性があるのです。食事に気を付けていても腸の調子がよくない方は、ぜん動運動を促進する意識が必要になってきます。その手助けの一つとして腸もみがあります。腸をマッサージすると血行がよくなり腸の働きが活性化されてきます。気になる方はご相談下さい。
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