便秘
便秘
便秘は、便を十分にまた快適に出しきれない状態のことをいいます。食べたものが移動する時間が遅いことで、老廃物などが腸内に長くとどまってしまい、腸内環境がよくなくい状態になっていきます。腸内に悪玉菌が増えていくと有害物質なども増えがちになり、これらもまた、腸から吸収され血液を通して全身に運ばれることになります。便秘になっているということは、腸にも毒素が溜まりやすい状態であるということなのです。食べたものは快適に出す、基本的なことですがとても大事なことですね。
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